Es sind wahrlich keine einfache Zeiten für viele Menschen nach der entbehrungsreichen Corona-Pandemie, der immer teurer werdenden Energie-Krise und einem grausamen Krieg auf europäischen Boden. Da kommt für den einen oder anderen unter uns so ein erfahrener Fachmann wie Allan Brownlie gerade richtig. Er lebt am Rande des Cairngorm Mountains Nationalpark unweit von Ballater in Royal Deeside und bietet Kurse, Workshops und Veranstaltungen in freier Natur u.a. zu den Themen physische, mentale und emotionale Gesundheit an.
Er benutzt dabei die ihn umgebende Natur und Wildnis, um z.B. über die Bedeutung der Atmung und die Kraft der Kältetherapie nicht nur zu sprechen, sondern die Teilnehmer dieses auch hautnah und intensiv erleben zu lassen. Er bedient sich dabei u.a. dem Trendsport »Wild Swimming«, dem Schwimmen in freien Gewässern, um sich vom permanenten Stress der Alltagssituationen zu trennen, indem er den Menschen zeigt, wie man sich wieder der Natur mit all seinen Elementen zuwendet, um wieder ein besseres Verhältnis zu sich selbst zu finden.
Zu seinen Einsteiger-Angeboten gehören u.a. monatlich stattfindende, 3-tägige »Nature Breath Weekend Retreats«, wo energiespendende Atemtechniken und der Weg zu einer besseren Entspannung durch die Natur, insbesondere auch in den Wintermonaten, im Vordergrund stehen. Darauf aufbauend bietet Allan dann auch 5- bis 7-tägige Intensivkurse an, in denen er zusätzlich Techniken zur Stärkung der Atemmuskulatur, kurze Kaltwasserreize in der Natur und Barfußwanderungen sowie Meditationsübungen und deren Anwendung im Alltag anbietet.
Zu den Höhepunkten seiner Workshops gehört das 4-tägige »Take A Deep Breath, Luxury Weekend Retreat«, ein einzigartiges Erlebnis auf 5-Sterne Niveau, wo alle Leistungen vor Ort inklusive sind – von den Transfers vom Flughafen/Bahnhof Aberdeen zur Unterkunft über die Übernachtungen in einer luxuriösen, viktorianischen Jagdhütte mit allem Komfort und mehreren offenen Kaminen bis hin zu allen Mahlzeiten und selbstverständlich Allans umfangreiches Natur-, Atem- und Kälteprogamm.
Zusätzliche Informationen
- Link zur Webseite von Allan Brownlie
- Link zum Facebook-Account von Allan Brownlie
- Link zum Instagram-Account von Allan Brownlie
Kontakt und Anschrift
Allan Brownlie
-Facilitator, Practitioner & Intellectual in Health & Wellbeing-
Ardgairn
Ballater
AB35 5XB
Tel: +44 (0) 7701 033286
E-Mail: allanbrownlie@hotmail.com
Fotocredits: Allan Brownlie
